Meditations Fredag

Välkommen till meditation/avslappning på fredagar!

En stund bara för dig själv för att skapa lite andrum från vardagen, att ge dig själv en stunds stillhet, närvaro och återhämtning. 

Meditations Fredag passar alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga eller meditation. Vi kommer börja klassen med några enkla rörelser (asanas), därefter blir det en guidad djupavslappning (yoga nidra) och vi avslutar med en stunds sittande meditation.

Vid ytterligare frågor ring 0708-102 673 eller maila.