Meny

YinYoga  

Måndagar   kl 17.30-18.45  v 3-20  (uppehåll v 7, 8, 17)    FULLBOKAD

Måndagar   kl 19.15-20.30  v 3-20  (uppehåll v 7, 8, 17)    FULLBOKAD

Tisdagar     kl 19.15-20.30  v 3-17   (uppehåll v 7)             FULLBOKAD

 

 

Drop in i mån av plats  - boka din plats på boka direkt. Observera: Det går inte att boka senare än dagen innan på bokadirekt för drop in - önskas plats så ring: 0708-102673       Pris: 140:-/gång

 

Yinyoga får dig att slappna av på djupet och passar alla människor och kroppar. Den är enkel, avkopplande och hjälper dig att vara i stunden (medveten närvaro). Ställningarna utförs alltid liggande eller sittande och du stannar i varje ställning under tre till fem minuter.

Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet som bland annat löpning och styrketräning. Den töjer och stärker leder, ben och bindväv, framförallt områden kring höft, lår, bäckenben och nedre delen av ryggraden med andra ord gör den din kropp smidigare. Särskilt bra för stela och orörliga personer men också för dig som vill hitta ett inre lugn och vill få mer kraft. Denna yogaform påverkar också våra energikanaler i kroppen och fyller dig med ny energi (Prana) och lugnar ditt sinne.

 

Ta gärna med tjocka sockar och en varm tröja.

 

Aktuellt

Vill ni ha en kurs eller ett föredrag om Ayurveda eller yoga?

Då är ni välkomna att höra av er. Jag kommer ut till din arbetsplats eller om ni är ett gäng som vill göra något tillsammans.

Mer information