Meny

YinYoga  

Ny omgång startar v 36 - 2020

Boka din plats via www.bokadirekt.se

Måndagar   kl 19.15-20.30  v 36-50   Uppehåll v 39, 40 och 44     12 ggr

Tisdagar     kl 19.15-20.30  v 36-50   Uppehåll v 39, 40 och 44     12 ggr

 

Drop in i mån av plats  - boka din plats på boka direkt. Observera: Det går inte att boka senare än dagen innan på bokadirekt för drop in - önskas plats så ring: 0708-102673       Pris: 120:-/gång

Yinyoga får dig att slappna av på djupet och passar alla människor och kroppar. Den är enkel, avkopplande och hjälper dig att vara i stunden (medveten närvaro). Ställningarna utförs alltid liggande eller sittande och du stannar i varje ställning under tre till fem minuter.

Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet som bland annat löpning och styrketräning. Den töjer och stärker leder, ben och bindväv, framförallt områden kring höft, lår, bäckenben och nedre delen av ryggraden med andra ord gör den din kropp smidigare. Särskilt bra för stela och orörliga personer men också för dig som vill hitta ett inre lugn och vill få mer kraft. Denna yogaform påverkar också våra energikanaler i kroppen och fyller dig med ny energi (Prana) och lugnar ditt sinne.

 

Ta gärna med tjocka sockar och en varm tröja.

 

Aktuellt