Yoga i Tumlebergs Bygdegård
Torsdagar kl 19.00-ca 20.15 (4 ggr) v 37-40 14/9 21/9 28/9 och 5/10
Yoga är mjukgörande och välgörande för hela kroppen.
Vi mixar fysiska rörelser (lugn Hatha och Yinyoga) med andningsövningar och avslappning. Passar alla - både för dig som är ny på yoga och för dig som har utövat tidigare.
Mjuka övningar som stärker kroppen, ger ökad rörlighet och som ger dig redskap till att slappna av mitt i vardagens åtaganden.
Bra att tänka på: Varma sköna kläder som är lätta att röra sig i samt undvik att ha ätit någon större måltid (2-3 timmar) innan lektionen. Något lättare, som en frukt går bra att äta timmen innan.
Att ta med: Egen yoga matta om du har samt en filt. Finns ett fåtal yogamattor att låna på plats.
Pris: 450:- /4 gånger (föranmälan krävs)
DropIn: 120:-/gång (i mån av plats)
Anmälan görs via info@flowandinspiration.se alternativt SMS 0708-102673
